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Cómo entrar y salir de vehículos con seguridad

Los camioneros, conductores de vehículos de entregas, agricultores, bomberos y trabajadores que conducen o viajan en camiones comerciales grandes, equipos agrícolas o camiones de bomberos pueden resultar lesionados al entrar o salir de dichos vehículos de forma insegura. Debido a una falta de atención, alta velocidad o prisa en una emergencia, los trabajadores pueden resbalar y caerse cuando no usan los peldaños y pasamanos de los vehículos. Los saltos o caídas pueden causar esguinces o lesiones ergonómicas, fracturas de los huesos y la muerte.

Si usted trabaja cerca de vehículos grandes, use zapatos con suelas antideslizantes resistentes y tacones. Limpie y haga el mantenimiento de los peldaños del vehículo; las láminas con “dibujo de diamante” pueden ser muy resbalosas cuando están mojadas o cubiertas de aceite. Suba al vehículo sólo en las áreas diseñadas para llevar personas; los tanques de combustible y los guardabarros (salpicaderas) pueden estar muy resbalosos. En tiempo frío o caliente, use guantes para ayudarle a sujetarse de los pasamanos.

Cuando entre a un vehículo, debe estar de cara al mismo. Sujétese del pasamanos y úselo para ayudar a subirse. Si no hay pasamanos disponible, sujétese del asiento u otro objeto fijo del vehículo. No se sujete del volante a no ser que esté bloqueado, ya que puede girar de repente y hacerle perder el equilibrio. No se sujete de la puerta ni de su manija, ya que la puerta puede abrirse y hacerle caer. Si no hay pasamanos, o si está mal ubicado, instale uno o cámbielo a un lugar más seguro.

Planifique sus pasos hacia el vehículo de manera que esté siempre sosteniéndose sobre la pierna del mismo lado en que entra al vehículo. Para entrar del lado izquierdo o del conductor, párese sobre la pierna izquierda y levante la derecha. Quizá sea necesario cambiar la posición de la mano o del pie al entrar o salir. Siempre se deben mantener tres puntos de contacto con el vehículo en todo momento (una mano y dos pies, o dos manos y un pie). Para evitar caerse hacia atrás, observe la regla de los tres puntos hasta estar completamente sentado o completamente en el suelo.

Para salir del vehículo, examine el suelo antes de bajarse. Vea si hay hielo, agua, grietas o superficies desiguales. De cara al vehículo, bájese hacia atrás mientras se sujeta del pasamanos u otra superficie estable. Use todos los peldaños hasta llegar al suelo. No se deben usar sólo algunos peldaños y después saltar, lo que puede causar lesiones. Nunca salte ni se deje caer del vehículo; se le puede enganchar la ropa en la manija de la puerta, en un ajuste del asiento, en el cinturón de seguridad, etc., haciéndole caer de forma descontrolada.

Al saltar, se multiplican la fuerza y la presión sobre los huesos y las articulaciones (principalmente, en los tobillos, rodillas y espalda). Por ejemplo, en un camión tractor con cabina sobre el motor, saltar del peldaño más alto puede aplicar 7.1 veces el peso de su cuerpo a la columna vertebral y las articulaciones de las piernas (1,420 libras de fuerza en un hombre de 200 libras). Saltar de un camión de entregas con un paquete en la mano causa un impacto de 3.5 veces el peso de la persona más el peso del paquete. Estos impactos, sumados a las entradas y salidas frecuentes del vehículo, pueden hacerle correr el riesgo de sufrir una lesión ergonómica. Bajarse del vehículo de forma segura le puede ahorrar dolor y tiempo a la larga.


The above evaluations and/or recommendations are for general guidance only and should not be relied upon for legal compliance purposes. They are based solely on the information provided to us and relate only to those conditions specifically discussed. We do not make any warranty, expressed or implied, that your workplace is safe or healthful or that it complies with all laws, regulations or standards.

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Cómo entrar y salir de vehículos con seguridad

Los camioneros, conductores de vehículos de entregas, agricultores, bomberos y trabajadores que conducen o viajan en camiones comerciales grandes, equipos agrícolas o camiones de bomberos pueden resultar lesionados al entrar o salir de dichos vehículos de forma insegura. Debido a una falta de atención, alta velocidad o prisa en una emergencia, los trabajadores pueden resbalar y caerse cuando no usan los peldaños y pasamanos de los vehículos. Los saltos o caídas pueden causar esguinces o lesiones ergonómicas, fracturas de los huesos y la muerte.

Si usted trabaja cerca de vehículos grandes, use zapatos con suelas antideslizantes resistentes y tacones. Limpie y haga el mantenimiento de los peldaños del vehículo; las láminas con “dibujo de diamante” pueden ser muy resbalosas cuando están mojadas o cubiertas de aceite. Suba al vehículo sólo en las áreas diseñadas para llevar personas; los tanques de combustible y los guardabarros (salpicaderas) pueden estar muy resbalosos. En tiempo frío o caliente, use guantes para ayudarle a sujetarse de los pasamanos.

Cuando entre a un vehículo, debe estar de cara al mismo. Sujétese del pasamanos y úselo para ayudar a subirse. Si no hay pasamanos disponible, sujétese del asiento u otro objeto fijo del vehículo. No se sujete del volante a no ser que esté bloqueado, ya que puede girar de repente y hacerle perder el equilibrio. No se sujete de la puerta ni de su manija, ya que la puerta puede abrirse y hacerle caer. Si no hay pasamanos, o si está mal ubicado, instale uno o cámbielo a un lugar más seguro.

Planifique sus pasos hacia el vehículo de manera que esté siempre sosteniéndose sobre la pierna del mismo lado en que entra al vehículo. Para entrar del lado izquierdo o del conductor, párese sobre la pierna izquierda y levante la derecha. Quizá sea necesario cambiar la posición de la mano o del pie al entrar o salir. Siempre se deben mantener tres puntos de contacto con el vehículo en todo momento (una mano y dos pies, o dos manos y un pie). Para evitar caerse hacia atrás, observe la regla de los tres puntos hasta estar completamente sentado o completamente en el suelo.

Para salir del vehículo, examine el suelo antes de bajarse. Vea si hay hielo, agua, grietas o superficies desiguales. De cara al vehículo, bájese hacia atrás mientras se sujeta del pasamanos u otra superficie estable. Use todos los peldaños hasta llegar al suelo. No se deben usar sólo algunos peldaños y después saltar, lo que puede causar lesiones. Nunca salte ni se deje caer del vehículo; se le puede enganchar la ropa en la manija de la puerta, en un ajuste del asiento, en el cinturón de seguridad, etc., haciéndole caer de forma descontrolada.

Al saltar, se multiplican la fuerza y la presión sobre los huesos y las articulaciones (principalmente, en los tobillos, rodillas y espalda). Por ejemplo, en un camión tractor con cabina sobre el motor, saltar del peldaño más alto puede aplicar 7.1 veces el peso de su cuerpo a la columna vertebral y las articulaciones de las piernas (1,420 libras de fuerza en un hombre de 200 libras). Saltar de un camión de entregas con un paquete en la mano causa un impacto de 3.5 veces el peso de la persona más el peso del paquete. Estos impactos, sumados a las entradas y salidas frecuentes del vehículo, pueden hacerle correr el riesgo de sufrir una lesión ergonómica. Bajarse del vehículo de forma segura le puede ahorrar dolor y tiempo a la larga.


The above evaluations and/or recommendations are for general guidance only and should not be relied upon for legal compliance purposes. They are based solely on the information provided to us and relate only to those conditions specifically discussed. We do not make any warranty, expressed or implied, that your workplace is safe or healthful or that it complies with all laws, regulations or standards.

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