state fund logo
Customer Support
888-STATEFUND (888-782-8338)
State Fund is the largest provider of workers’ compensation insurance in California. State Fund plays a stabilizing role in California’s economy by maintaining an open door policy, ensuring all employers have a strong and stable option for their workers’ compensation needs.

Lesiones comunes en el lugar de trabajo

Las lesiones en el lugar de trabajo suman aproximadamente tres millones cada año1. Esto equivale aproximadamente a 8,000 lesiones por día, 350 por hora o 6 lesiones por minuto. Las lesiones en el lugar de trabajo causan dolor, pérdida de salario, molestias y ausencias en el trabajo. Como resultado, los empleadores pierden valiosos trabajadores, productividad, y un aproximado de $50 mil millones de dólares2. Algunas de las lesiones más frecuentes son las lesiones en la columna, caídas y golpes accidentales.

Las lesiones en la columna son el tipo más frecuente en el trabajo Otras son golpear o chocar con objetos e incidentes relacionados con maquinaria. Conocer cómo ocurren estos tipos de lesiones puede ayudar a protegerle de manera que usted no se convierta en una estadística.

Las lesiones en la columna pueden ocurrir debido a sobreesfuerzos y posturas inadecuadas. Cada vez que usted levanta un objeto, se agacha o se inclina hacia adelante está imponiendo esfuerzos a su columna. Con el tiempo, esto puede llevarle a la fatiga y lesiones. Siga estos consejos para prevenir lesiones en la columna.

  • Use técnicas apropiadas para levantar objetos y para ello acerque la carga a su cuerpo, levante con sus músculos de las piernas y mantenga recta su espalda.
  • Use dispositivos de elevación, carritos y solicite ayuda para levantar objetos siempre que sea posible.
  • Tenga cuidado con su postura. Mantenga recta su columna siempre que trabaje de pie o sentado. Evite girar la columna durante las tareas del trabajo.
  • Organice el trabajo y espacios de almacenamiento para eliminar el levantamiento de objetos desde el piso o por encima de la cabeza.
  • Siéntese hasta atrás en su silla, de manera que el respaldo apoye su columna. No se siente en el borde de su silla, no se agache ni se incline hacia adelante.
  • Mantenga su salud en general y su condición física. Abdominales fuertes y músculos de la espalda apoyan su columna y la postura.
  • Haga calentamientos musculares antes de comenzar el trabajo todos los días con estiramiento y movimientos leves.

Las caídas pueden ocurrir en superficies a nivel (usualmente resbalones y tropiezos) o desde una altura. Prevenga estas lesiones con las siguientes prácticas de seguridad:

  • Use calzado apropiado: suelas antideslizantes para caminar sobre pisos resbaladizos, botas con tacones para subir, botas con soporte de tobillo para caminar sobre superficies irregulares, etc.
  • Mantenga barridos los pisos, y libres de escombros y líquidos que puedan causar resbalones.
  • Mantenga el piso despejado anclando las esteras de piso, alisando las superficies irregulares y eliminando el desorden para prevenir tropiezos.
  • La iluminación apropiada en el lugar de trabajo le ayuda a ver por dónde camina.
  • Use los pasamanos de las escaleras.
  • Camine lentamente y con cuidado en el trabajo; caminar apresuradamente puede provocar accidentes.
  • No salte de equipos o vehículos.
  • Use escaleras y andamios correctamente instalados y buenas prácticas de trabajo.
  • Use sistemas de restricción de caídas o use equipo de protección contra caídas siempre que sea necesario.

Golpear algo o ser golpeado por objetos en el lugar de trabajo puede causar traumas graves. Estas lesiones pueden ser el resultado de colisiones entre vehículos, objetos que caen, herramientas que caen, cargas inestables, residuos lanzados al aire por herramientas eléctricas y uso de aire comprimido. Entre las precauciones se incluye:

  • Apile, mueva y use materiales en áreas de almacenamiento en forma estable y segura-
  • Designe las rutas peatonales seguras alrededor del sitio de trabajo y la instalación.
  • Observe equipos y vehículos en movimiento en todo momento.
  • Amarre o use rodapiés para sujetar las herramientas y materiales que se utilicen en posiciones elevadas.
  • Apile, sujete y apareje las cargas de materiales debidamente y apártese de estas cuando estén en movimiento.
  • Use ropa de alta visibilidad y mantenga bien iluminado el sitio de trabajo.
  • Use un casco de seguridad, botas de seguridad, protección ocular y otros equipos para protegerse contra objetos lanzados al aire, caídas y objetos que caigan.

Los incidentes relacionados con maquinaria incluyen lesiones por atrapamiento y aplastamiento que resultan de maquinaria en movimiento. Estas lesiones son evitables si los trabajadores siguen estos pasos

  • Inspeccionar frecuentemente la maquinaria y mantenerla en buen estado.
  • Mantener siempre en posición los dispositivos de enclavamiento, pantallas protectoras y las guardas.
  • Usar procesos de bloqueo con llave y etiquetado para prevenir lesiones durante el acceso a piezas móviles para mantenimiento o reparación.
  • Atarse el cabello suelto, usar ropa ajustada y quitarse la joyería al trabajar cerca de equipos en movimiento.
  • Nunca colocarse entre ni debajo de piezas de equipo en movimiento sin utilizar los procedimientos de bloqueo.
  • Usar procedimientos de ademado correctos para excavaciones a fin de prevenir derrumbes.

No se convierta en una estadística de lesiones comunes. Con buena capacitación y reconocimiento de los peligros, usted puede garantizar su seguridad en el trabajo.

________________________________

1Oficina de estadísticas laborales
2Administración de seguridad y salud ocupacional
 


The above evaluations and/or recommendations are for general guidance only and should not be relied upon for legal compliance purposes. They are based solely on the information provided to us and relate only to those conditions specifically discussed. We do not make any warranty, expressed or implied, that your workplace is safe or healthful or that it complies with all laws, regulations or standards.

Copyright © 2000-2014 State Compensation Insurance Fund
Legal Notice and California Privacy Policy
State Compensation Insurance Fund Logo Safety Meeting Topics (Bilingual)

Lesiones comunes en el lugar de trabajo

Las lesiones en el lugar de trabajo suman aproximadamente tres millones cada año1. Esto equivale aproximadamente a 8,000 lesiones por día, 350 por hora o 6 lesiones por minuto. Las lesiones en el lugar de trabajo causan dolor, pérdida de salario, molestias y ausencias en el trabajo. Como resultado, los empleadores pierden valiosos trabajadores, productividad, y un aproximado de $50 mil millones de dólares2. Algunas de las lesiones más frecuentes son las lesiones en la columna, caídas y golpes accidentales.

Las lesiones en la columna son el tipo más frecuente en el trabajo Otras son golpear o chocar con objetos e incidentes relacionados con maquinaria. Conocer cómo ocurren estos tipos de lesiones puede ayudar a protegerle de manera que usted no se convierta en una estadística.

Las lesiones en la columna pueden ocurrir debido a sobreesfuerzos y posturas inadecuadas. Cada vez que usted levanta un objeto, se agacha o se inclina hacia adelante está imponiendo esfuerzos a su columna. Con el tiempo, esto puede llevarle a la fatiga y lesiones. Siga estos consejos para prevenir lesiones en la columna.

Las caídas pueden ocurrir en superficies a nivel (usualmente resbalones y tropiezos) o desde una altura. Prevenga estas lesiones con las siguientes prácticas de seguridad:

Golpear algo o ser golpeado por objetos en el lugar de trabajo puede causar traumas graves. Estas lesiones pueden ser el resultado de colisiones entre vehículos, objetos que caen, herramientas que caen, cargas inestables, residuos lanzados al aire por herramientas eléctricas y uso de aire comprimido. Entre las precauciones se incluye:

Los incidentes relacionados con maquinaria incluyen lesiones por atrapamiento y aplastamiento que resultan de maquinaria en movimiento. Estas lesiones son evitables si los trabajadores siguen estos pasos

No se convierta en una estadística de lesiones comunes. Con buena capacitación y reconocimiento de los peligros, usted puede garantizar su seguridad en el trabajo.

________________________________

1Oficina de estadísticas laborales
2Administración de seguridad y salud ocupacional
 


The above evaluations and/or recommendations are for general guidance only and should not be relied upon for legal compliance purposes. They are based solely on the information provided to us and relate only to those conditions specifically discussed. We do not make any warranty, expressed or implied, that your workplace is safe or healthful or that it complies with all laws, regulations or standards.

Copyright © 2000-2018 State Compensation Insurance Fund


 

Supervisor's Signature:  
Date:  
Location:  
Meeting Attended By: